امروز: شنبه, ۹ مرداد ۱۴۰۰ / بعد از ظهر / | برابر با: السبت 22 ذو الحجة 1442 | 2021-07-31
دسته :سبک زندگی

استفاده طولانی‌مدت از ماسک را چطور قابل تحمل‌تر کنیم؟/تایم آرامش

استفاده طولانی‌مدت از ماسک را چطور قابل تحمل‌تر کنیم؟ این روزها اغلب افراد، بیشتر ساعات روز را با ماسک سپری می کنند. اما زدن ماسک به مدت طولانی کار ساده ای نیست. زدن ماسک این روزها به جزئی جدایی ناپذیر از زندگی ما بدل شده است. به همین دلیل اغلب افراد بیشتر ساعات روز را […]

۲۳ دی ۱۳۹۹ - ۹:۰۶
ارسال توسط :
288 بازدید

میوه‌ای جادویی برای مقابله با کم خونی و آلزایمر/سبک زندگی,تایم آرامش

میوه‌ای جادویی برای مقابله با کم خونی و آلزایمر محققان می‌گویند ازگیل یکی از میوه‌هایی است که به دلیل خواص بی شمارش می‌تواند از بروز برخی بیماری‌ها جلوگیری کند. ازگیل یکی از میوه‌های خوش طعم از خانواده سیب، گلابی و زالزالک است. تحقیقات نشان داده است ایرانیان ساکن در حاشیه دریای خزر از ۳ هزار […]

۲۰ دی ۱۳۹۹ - ۱۰:۰۴
ارسال توسط :
112 بازدید

ورزش‌های آبی به پیشگیری از بیماری‌های قلبی/عروقی کمک می‌کنند/تایم آرامش

ورزش‌های آبی به پیشگیری از بیماری‌های قلبی/عروقی کمک می‌کنند گروهی از پژوهشگران انگلیسی دریافته اند که تمرینات آبی مانند ورزش در آب یا شنا می‌تواند به بهبود شرایط جسمانی افراد، حفظ تناسب اندام و پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی افراد کمک می‌کنند. مطالعات نشان می‌دهد تمرینات مبتنی بر آب فواید زیادی از جمله بهبود […]

۱۶ دی ۱۳۹۹ - ۹:۴۳
ارسال توسط :
206 بازدید

اگر خرید اینترنتی اعتیاد جدید شما در دوران قرنطینه است، این مطلب را بخوانید

چرا نمی‌توانیم جلوی خریدهای غیرحضوری را بگیریم؟ اگر خرید اینترنتی اعتیاد جدید شما در دوران قرنطینه است، این مطلب را بخوانید خرید کردن دقیقا همانطور که کوکایین و مواد افیونی و نیکوتین در بدن عمل می‌کنند، دوپامین ترشح می‌کند و به همین دلیل می‌تواند برای برخی به طور جدی اعتیادآور باشد. الهه صالحی: شما هم […]

۱۳ دی ۱۳۹۹ - ۹:۲۶
ارسال توسط :
127 بازدید

افسردگی فصلی و امکان افزایش ابتلا به آن در پاندمی کووید ۱۹/تایم آرامش

افسردگی فصلی و امکان افزایش ابتلا به آن در پاندمی کووید ۱۹ یک روانشناس مطرح کرد: مردم باید ارتباطات اجتماعی خود را در قالب تماس‌های تلفنی و تصویری، گفتگوهای ویدئویی، ارسال پیام صوتی در شبکه‌های اجتماعی و… را حفظ کنند تا احساس تنهایی را در شرایط فعلی تجربه نکنند. فرنگیس شریفی باستان با بیان اینکه زمستان […]

۰۸ دی ۱۳۹۹ - ۹:۰۱
ارسال توسط :
311 بازدید

تحقیقات دانشگاه ویک فارست آمریکا نشان می‌دهد راز خوشبختی در ازدواج شستن ظرفها است!

تحقیقات دانشگاه ویک فارست آمریکا نشان می‌دهد راز خوشبختی در ازدواج شستن ظرفها است! تحقیقات دانشگاه ویک فارست آمریکا نشان می‌دهد زوج‌هایی که داوطلبانه کارهای یکدیگر را انجام می‌دهند؛ پیوند قوی‌تری دارند.

۰۶ دی ۱۳۹۹ - ۱۰:۰۸
ارسال توسط :
327 بازدید

سیستم ایمنی بدن را با میوه‌های رنگارنگ علیه کرونا بیمه کنید/تایم آرامش

سیستم ایمنی بدن را با میوه‌های رنگارنگ علیه کرونا بیمه کنید یک کارشناس تغذیه گفت: میوه و سبزی های رنگارنگ به خاطر داشتن ویتامین های آ، ب، ث، املاح معدنی آهن، منیزم، پتاسیم و موادآنتی اکسیدانی همچون فلاونوئید و کارتنوئید می تواند بدن را در برابر کرونا بیمه کند. سپیده دولتی افزود: مصرف روزانه سبزیجات […]

۰۱ دی ۱۳۹۹ - ۹:۲۴
ارسال توسط :
286 بازدید

راز عمر طولانی در جزیره ژاپنی که ساکنان‌اش بالای صد سال عمر می‌کنند

راز عمر طولانی در جزیره ژاپنی که ساکنان‌اش بالای صد سال عمر می‌کنند اگر می‌خواهید که تا ۱۰۰ سال زنده باشید، باید همچون افراد سالم مناطقی زندگی کنید و غذا بخورید که ثابت کرده‌اند می‌توانند تا ۱۰۰ سال زندگی کنند.  جزیره اوکیناوا، واقع در جنوب ژاپن در اقیانوس آرام، با نرخ متوسط ۶۸ فرد بالای […]

۲۶ آذر ۱۳۹۹ - ۹:۲۸
ارسال توسط :
323 بازدید

۵ کتابی که برای رسیدن به موفقیت باید آن را بخوانید/سبک زندگی,تایم آرامش

۵ کتابی که برای رسیدن به موفقیت باید آن را بخوانید در این مقاله پنج کتاب بسیار مهم حیطه موفقیت را به شما معرفی می‌کنیم که در رسیدن به موفقیت، همراه شما خواهند بود. زندگی خود را دوباره بیافرینید چند بار در طول زندگی‌تان برایتان پیش آمده که قدم در راهی گذاشته‌اید که قبلا آن […]

۲۳ آذر ۱۳۹۹ - ۸:۵۴
ارسال توسط :
214 بازدید

۵ ماده غذایی تقویت‌کننده روحیه برای شادتر شدن/سبک زندگی,تایم آرامش

۵ ماده غذایی تقویت‌کننده روحیه برای شادتر شدن غذاهایی وجود دارند که می توانند با تأمین مواد مغذی اصلی و تقویت مواد شیمیایی خوب مغز ، به بهبود روحیه شما کمک کنند. در اینجا پنج ماده غذایی آورده شده است که می تواند در بالا رفتن حالت روحی شما کمک کند. غذاهایی با اسیدهای چرب […]

۱۹ آذر ۱۳۹۹ - ۹:۱۳
ارسال توسط :
274 بازدید